Beine (Innenseite)
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Gerätetraining:
Gerät 9: Adduktorenmaschine |
BeanspruchteMuskeln: |
Gerät Eckkabelturm: Adduktion am Kabelturm |
BeanspruchteMuskeln: |
Freihanteltraining:
Adduktor Frei |
BeanspruchteMuskeln: |
Dehnung:
Adduktoren (Innenseite) |
BeanspruchteMuskeln: |