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Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Bewegung mit der Familie zu Hause

Vor allem für Familien ist die aktuelle Situation eine Herausforderung. Wir haben ein paar Übungen und Bewegungsspiele zusammengestellt, die Familien zu Hause helfen sollen, aktiv zu bleiben.

 

Die aktuelle Situation ist mit Kind/ern eine große Herausforderung. Die Kinder müssen betreut werden, gehen teilweise nicht in den Kindergarten oder in die Schule, Spielplätze sind gesperrt und der Sportverein ist auch geschlossen. 
Da gehen einem langsam die Ideen aus, wie die Kinder beschäftigt werden sollen und in Bewegung bleiben können.

Am 15.05. hätte das Familienfest der HU stattgefunden, das leider abgesagt werden musste. Dies haben wir zum Anlass genommen ein Video mit Übungen und Spielen zusammenzustellen, die die ganze Familie fit halten.
In dem Video sind für alle Altersgruppen spaßige Bewegungsideen zu finden, die einfach indoor und outdoor zu Hause umsetzbar sind.

Das Video ist unter der Rubrik "GesundZuHause" zu finden: https://www.hochschulsport.hu-berlin.de/de/onlineangebote/gesundzuhause/fuer-familien