Gesundheitstag 2025: Ein Tag voller Impulse, Austausch und Erleben
Der Gesundheitstag unter dem Motto „Gemeinsam. Nachhaltig. Gesund.“ lockte zahlreiche HU-Angehörige auf den Campus Mitte und zeigte, wie lebendig und praxisnah Gesundheitsförderung an der HU sein kann. Workshops, Mitmachstationen und eine inspirierende Keynote machten Gesundheit in all ihren Facetten erfahrbar.
Am 13. November fand der diesjährige Gesundheitstag der Humboldt-Universität unter dem Motto „Gemeinsam. Nachhaltig. Gesund.“ auf dem Campus Mitte statt. Zahlreiche Beschäftigte, Studierende und Gäste nutzten die Gelegenheit, sich zu informieren, auszuprobieren und miteinander ins Gespräch zu kommen.
Gleich zur Eröffnung setzte Prof. Dr. Mazda Adli mit seinem Vortrag “Stress and the City - Psychische Gesundheit in der Stadt“ einen starken Impuls. Der Vortrag beleuchtete eindrücklich und praxisnah, wie städtische Lebensbedingungen unser Wohlbefinden beeinflussen und welche Faktoren dabei stressregulierend wirken.
In seiner Begrüßung betonte VPL, Prof. Dr. Pinkwart, die Bedeutung eines solchen Tages für die gesamte Universität:
Gesundheit sei kein Zustand, sondern ein dynamischer Prozess – ein Gleichgewicht, das immer wieder neu hergestellt werden müsse. Und dieses Gleichgewicht entstehe dort, wo Menschen studieren, arbeiten und sich begegnen. Ein Gesundheitstag biete daher nicht nur Informationen, sondern ermögliche gemeinschaftliche Erfahrungen, die zeigen, wie eng individuelles Wohlbefinden, nachhaltiges Handeln und ein unterstützendes Miteinander miteinander verbunden sind.
Über den Tag hinweg boten die Ausstellenden, Kooperationspartner und Expert:innen eine breite Palette an Workshops, Vorträgen und Mitmachstationen. Besonders hohe Resonanz hatten Angebote rund um die Themen Ernährung – von der Frage „Wie sortiere ich meinen Kühlschrank sinnvoll?“ bis zu Einblicken in die Wechselwirkung zwischen Darm und Gehirn sowie Mentale Gesundheit – z. B. Workshops zu Achtsamkeit in stressigen Zeiten oder alltagstauglichen Entlastungsstrategien. Gut besucht waren zudem Angebote mit Gesundheit zum Ausprobieren – darunter Blutdruckmessungen, Krafttests, Lungenvolumenbestimmung und weitere praxisnahe Diagnostikangebote.
Viele Besucherinnen und Besucher nutzten die Gelegenheit, selbst aktiv zu werden, neue Methoden kennenzulernen und praktische Impulse für ihren Alltag mitzunehmen.
Am Nachmittag lud der Hochschulsport zur Aktivzeit in der Sporthalle am Weidendamm ein. Angebote wie Pilates, Yoga und Meditation bildeten einen gelungenen Ausklang und machten deutlich, wie sehr Bewegung, Begegnung und Begeisterung zusammenwirken – ganz im Sinne des Hochschulsport-Mottos.
Ein besonderer Dank gilt allen Ausstellern, Mitwirkenden und Kooperationspartnern sowie den engagierten Teams des Hochschulsports und dem Bereich Hochschulisches Gesundheitsmanagement (HGM) des Zentrums Chancengerechtigkeit. Ihre enge Zusammenarbeit hat diesen Gesundheitstag möglich gemacht – von der inhaltlichen Konzeption bis zur Umsetzung eines vielfältigen, inspirierenden Programms.
Wir freuen uns bereits jetzt auf den nächsten Gesundheitstag – und darauf, gemeinsam weiter daran zu arbeiten, Gesundheit an der Humboldt-Universität erlebbar, nachhaltig und lebendig zu gestalten!
Fotos: Stefan Klenke