Online-Angebote
In Zeiten von Quarantäne, Sportkursabsagen und Homeoffice möchten wir dir online Möglichkeiten bieten, weiter aktiv zu bleiben. Gerade wenn man viel zu Hause ist, ist es wichtig, sich gesund und fit zu halten -der innere Schweinehund liebt die Couch mindestens genauso sehr wie wir. Daher möchten wir dich mit unseren Online-Angeboten weiter in Bewegung halten und bringen das Sportprogramm in dein Wohnzimmer. Wir haben folgende Formate:
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Live-Kurse onlineNeben Präsenzkursen bieten wir weiterhin Live-Kurse online an. Über eine Live-Schaltung über "Zoom-Meeting" bist du direkt beim Kurs dabei. Eine Anleitung zu den Live-Kursen findest du hier: Anleitung Live-Kurse |
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PausenExpressDer PausenExpress und Business-Yoga finden zurzeit in einer online Live-Version statt und sind für HU Beschäftigte und Studierende kostenlos. |
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GesundZuHauseAuf dieser Seite findest du Workouts als Kurzeinheiten, einen Übungspool für selbstständige Bewegungseinheiten und das aktive Homeoffice sowie Tipps und Tricks für deinen regelmäßigen Alltag zu Hause. Außerdem haben wir leckere Rezepte für dich. |
