Humboldt-Universität zu Berlin - Zentraleinrichtung Hochschulsport der Humboldt-Universität zu Berlin

Arme (Rückseite)

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Gerätetraining:

 

Gerät 13: Armstrecker

Rückseite_Arme.png

Beanspruchte
Muskeln:

Gerät  21: Trizeps drücken am Kabelturm (beidarmig)

Rückseite_Arme.png

Beanspruchte
Muskeln:

Gerät Eckkabelturm: Trizeps drücken am Kabelturm (einarmig)

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Beanspruchte
Muskeln:

 

Freihanteltraining:

 

Kurzhantel: Trizeps drücken (beidarmig)

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Beanspruchte
Muskeln:

Kurzhantel: Trizeps drücken (einarmig)

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Beanspruchte
Muskeln:

Langhantel: Trizepscurl

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Beanspruchte
Muskeln:

 


Dehnung:

 

Trizeps

Rückseite_Arme.png

Beanspruchte
Muskeln: